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谈恋爱可能导致抑郁

47工具网 口述 2021-04-07 06:21:08 浏览
一项研究发现,如果跟另一半之间缺乏互动、关系不好,抑郁风险将大增,还不如持续单身,还比较快乐。
美国密西根大学研究团队一项调查发现,在人际关系中,质比量更重要,如果与配偶关系紧张,也感受不到另一半的支持与体贴者,容易患抑郁症。 这项研究针对研究对象为25~75岁的美国成年人,共4,642人,调查测量评估标准为关系品质及社交孤立,历时10年之久,结果显示,与配偶、家人和朋友关系品质是导致重度抑郁症的重要风险因子。研究发现,与配偶之间关系处于紧张势态,或是配偶态度冷淡、缺乏支持,将明显地容易罹患抑郁症,关系品质最低者罹患抑郁症的风险比关系最好者多出1倍以上,至于单身的人则没有这方面的抑郁困扰。这项研究证实,不好的社会关系可以预测10年后的抑郁症,因此,不论单身或已婚者,都应该要与家人、朋友、伴侣等人,保持良好的关系与互动。 研究指出,与另一半的关系不好,可能危害心理健康,如果感受到配偶、伴侣或家人的支持鼓励,就能预防抑郁症的发生。总结来说,人际关系质比量更重要。
在婚姻、伴侣及家人相处关系上,应该以质为经营重点,保持良好的互动交集,累积好的感觉,例如:一起吃饭时不要各自玩手机、缺乏聊天。伴侣之间如果没有很好的关系,单身反而比较快乐,脱单重点在于找到1个适合自己的伴侣,如果幸运遇到了,就应该细心呵护,用心经营,而不是有伴就好。

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